Los Sueños

Siempre me ha llamado la atención el tema de los sueños y he leido muchisimos articulos sobre esto,pero ultimamente he tenido sueños demasiado profundos en los que me levanto y que : WTF? porque aparecen personas a las que tengo años sin ver,viejos amores o sencillamente personas a las que INTENTO no darles importancia,por eso me llamo la atencion soñar con esas personas o con situaciones extrañas ya que se supone que cuando sueñas "bonito" es porque sueñas con la gente especial o a la que quieres,pues esto me ha llevado a investigar realmente que intentan descifrarte los sueños o bueno.. entender un poco el complicado tema.

Lo que investigue..


Los sueños nos traen cada noche universos insólitos, personajes misteriosos, visiones infernales o angelicales, episodios maravillosos que no podríamos vivir despiertos.
Soñar es abrir una puerta de la mente. Todas las esperanzas, ambiciones, deseos, miedos, fantasmas, amigos, tiempos buenos y malos residen allí, son parte de la mente primitiva y constituyen una vía de acceso a realidades que están más allá del alcance de la lógica, han sido objeto de estudio a través de los siglos y forman una parte importante del psicoanálisis moderno.


Sabemos que tus sueños son únicos. Ninguna otra persona puede tener tus antecedentes, tus emociones, o tus experiencias. Cada sueño se conecta con su propia "realidad". Por lo tanto, al interpretarlos, es importante ponerlos en el contexto de tus experiencias y vida personal.
Recuerda que un sueño unifica al cuerpo, mente, y espíritu. Provee conocimientos sobre nosotros mismos y medios para la exploración de la propia personalidad. Si comprendes tus sueños, te habrás conocido y entendido un poco mejor y puedes llegar a conocer y mejorar aspectos de tu propia personalidad.
Los sueños parecen ser una manera por la cual el subconsciente considera, clasifica y procesa todos los problemas que se encuentran en la vida despierta. Muchas personas piensan que todo lo que se ha dicho sobre la mente y el psicoanálisis, relacionado con la interpretación de los sueños, son tonterías, pero no deberíamos caer en el error de pensar que se trata de una seudociencia.




El Ciclo de los Sueños:
El ciclo del sueño comprende cuatro etapas y dura entre 90 a 120 minutos. Los sueños pueden ocurrir en cualquier de las cuatro de etapas del sueño pero los sueños más vívidos y memorables ocurren en la última etapa. El ciclo de sueño se repite un promedio de cuatro a cinco de veces por noche, pero puede llegar a repetirse hasta siete veces. Es por esta razón, que una persona puede tener múltiples sueños diferentes en una misma noche. La mayoría de la gente, sin embargo, sólo recuerda los sueños que ocurren en tempranas horas de la mañana cuando están a punto de levantarse.


Las Etapas del Sueño:


*Etapa 1:esta etapa también se le conoce como sueño Delta y es la parte más restauradora del sueño. Es también la etapa en donde ocurren la mayoría de los sueños.


*Etapa 2:Se entra en un sueño liviano. Esta etapa es caracterizada por los movimientos no-rápidos de los ojos (NREM), relajación de los músculos y ritmo cardiaco bajo. El cuerpo se prepara para entrar en el sueño profundo


*Etapas 3 y 4:También caracterizado por NREM, estas dos etapas involucran períodos de sueño profundo, siendo más intensivo en la Etapa 4 que en la 3. La temperatura del cuerpo baja y los músculos se relajan. Se encuentra completamente dormido.

Bueno este es el corto resumen que les pude hacer,aunque sinceramente todavia tengo muchas dudas,pero en mi conclusion personal los sueños nos ayudan a resolver problemas y a cubrir nuestras necesidades afectivas,economicas y fisicas que buscamos en la realidad por ejemplo cuando se te pierde algo en tu sueño lo consigues en algun sitio y eso es como una forma de "calmar" tu inquietud por encontrar esa cosa o cuando extrañas demasiado a alguien y sueñas que han arreglado todo y que hacen las pases o simplemente vuelven a tratar,tu subconsiente te esta diciendo que necesitas eso en este momento,necesitas arreglar las cosas con esa persona,a todos nos ha pasado que tenemos un SUPER sueño y despertamos y que:FUCK porque realmente moririas por volver a ese momento ya vivido o hacerlo realidad.

La noche estrellada-Van Gogh

Aquí les dejo el link en donde encontre la información